健身只有一個目的——強健體魄

在許多人眼裡,運動健身=各種各樣器材+專業健身教練,且實際操作起來一些“艱辛”。現實生活中,健身會所好像變成年青人的客場。也有些人對於此事有不一樣的觀點:運動健身不但是年青人的事,也是老人、少年兒童青少年兒童的“必修課程”。體育和健身,如果有相對收入,它可以帶來青春和青春活力,這樣老年人的活力…

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戴耳機有潛在風險 陳鍵明教你遵守60/60

耳機,令我們的世界不再孤單,戴上它,可以聽到喜歡的歌曲,隔絕與外界的溝通和接觸,當你理所當然地自得其樂時,有沒有想過,我們的聽覺會在不知不覺間受傷害,一旦受損再也不能復元;市面上的耳機產品林林總總,有耳罩式、入耳式、耳塞式、耳掛式、繞頸式藍牙耳機、無線藍牙耳機等,有些標榜對聽覺沒有傷害,但事實如何呢?本刊請來耳鼻喉專科醫生陳鍵明,解構並分析如何正確佩戴耳機。

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